Stressmanagement bezeichnet das Handhaben von Belastungen durch Leistungsdruck im Beruf und privatem Alltag. Hierzu gehören auch die als positiv empfundenen Herausforderungen alltäglicher, familiärer, sportlicher, beruflicher oder geselliger Anlässe. Ziel des Stressmanagements ist mehr Lebensqualität durch Gesundheit und Zufriedenheit.
